Latihan Zazen
Sekarang saya ingin membicarakan mengenai posisi
Zazen. Ketika Anda duduk dengan posisi teratai penuh, kaki kiri Anda berada di
atas paha kanan dan betis kanan terlipat di atas paha kiri. Ketika kita
menyilangkan kaki kita sedemikian rupa, walaupun kita memiliki kaki kanan dan
kaki kiri, tetapi kedua kaki tersebut telah menjadi satu. Posisi demikian
melambangkan suatu kesatuan dari dualitas ; bukanlah dua dan bukan juga satu.
Inilah ajaran yang paling penting : bukan dua, dan bukan satu. Badan dan
pikiran kita bukanlah dua dan bukan juga satu. Jika Anda berpikir bahwa badan
dan pikiran adalah dua, itu adalah salah adanya; demikian juga jika kita
berpikir bahwa badan dan pikiran adalah satu, juga merupakan hal yang salah.
Badang dan pikiran kita adalah sekaligus dua dan juga satu. Kita selalu
berpikir bahwa apabila sesuatu itu bukan satu, berarti lebih dari satu; jika
bukan tunggal berarti jamak. Tetapi dalam pengalaman yang sebenarnya, kehidupan
kita bukanlah hanya bersifat jamak ataupun bersifat tunggal. Kita masing-masing
merupakan keterikatan dan ketidak-terikatan dengan lainnya.
Setelah beberapa tahun kita akan mati. Jika kita
hanya memikirkan bahwa ini adalah akhir kehidupan kita, maka hal ini merupakan
suatu pengertian yang salah. Tetapi di sisi lainnya, jika kita berpikir bahwa
kita tidak mati, juga adalah suatu hal yang salah. Kita mati dan sekaligus
tidak mati. Inilah pengertian yang benar. Beberapa orang mungkin mengatakan
bahwa pikiran atau jiwa kita senantiasa kekal adanya, dan hanyalah badan fisik
yang mati. Tetapi hal ini tidaklah begitu tepat adanya, karena baik pikiran dan
badan adalah merupakan dua sisi dari satu mata uang. Inilah pengertian yang
benar. Sehingga apabila kita mengambil posisi teratai tersebut, maka pola ini
menggambarkan kebenaran tersebut. Apabila saya meletakkan kaki kiri di sebelah
kanan badan saya, dan kaki kanan di sebelah kiri badan saya, sehingga saya
tidak mengetahui lagi mana yang kanan dan mana yang kiri. Kemungkinan yang ada
adalah kedua-duanya merupakan sisi kiri atau juga sekaligus sisi kanan.
baca juga: pernapasan zazen
gelombang pikiran
baca juga: pernapasan zazen
gelombang pikiran
